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卧室装修如何更利于睡眠 卧室装修小秘诀

2019-02-03 11:39:25
卧室装修如何更利于睡眠 卧室装修小秘诀 卧室装修当然要以舒适睡眠为核心考虑,那么如何进行卧室装修才能有效促进睡眠呢?良好的睡眠环境和卧室装修的哪些小细节有关系?小编通过本文给你介绍一下卧室装修的小秘诀,一般人不告诉他哟。

卧室装修当然要以舒适睡眠为核心考虑,那么如何进行卧室装修才能有效促进睡眠呢?良好的睡眠环境和卧室装修的哪些小细节有关系?小编通过本文给你介绍一下卧室装修的小秘诀,一般人不告诉他哟。

1、床别太硬,被子要轻

床垫要选软硬适中的,被子太沉会影响呼吸,特别是冬天,选用轻薄、保暖的羽绒被。

2、墙面刷蓝色

英国《每日邮报》刊登了一项涉及2000个家庭的调查显示,颜色对睡眠时长影响明显,其中蓝色以7小时52分的睡眠时长高居榜首,被称为有利睡眠的颜色。

3、物件成双摆


卧室床头柜,台灯等物件成双出现,这样能为卧室增添和谐感,通过心理暗示提高睡眠质量。

4、选实木家具

在条件允许下,卧室选购实木家具,更加环保,减少污染。

5、少摆大电器

卧室少放或不放电器,尤其是电视、电脑等释放地磁波的电器,会影响睡眠和夫妻生活。

6、别摆大盆绿植

由于光合作用,绿色植物在白天吸收二氧化碳,可一到晚上,便会和人抢氧气,并释放二氧化碳等污染物。因此,卧室别放大盆植物。但是喜欢盆栽的你也可以放一些小盆栽,点缀卧室空间哦~

7、配个床前灯

卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少,从而影响睡眠质量。因此,卧室内应该配个瓦数较低的床前灯,营造一个有力睡眠的环境。

8、挂双层窗帘

卧室选用双层窗帘,能营造出一个安静、黑暗的睡眠环境。尤其是朝南的卧室,可选用日夜帘。

编辑总结:如此实用的装修经验和生活小技巧,你get了吗?一定用得到哦。

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