脱发食疗法 常吃薏仁防止脱发toutiao

2019-01-12 04:45:01 来源: 丰台信息港

脱发食疗法 常吃薏仁防止脱发

脱发问题是现在谈到的多的话题,每天梳头,就会看到大把大把的头发掉落,心里十分心疼,为了缓解脱发问题,小编告诉大家,平时喝些薏仁粥就能防脱发?这个薏仁的作用是什么?

薏苡仁粥做法1

材料

粳米、薏米、小米、小红豆、百合、山药、冰糖、枸杞各适量小孩一咳嗽就吐是什么原因

做法

1、将小米、粳米、薏米、小红豆放入电饭锅中,加入适量的水。

2、浸泡半个小时。

3、将山药切出一段后,削皮并切成小方块。

4、将山药块和泡好的米放在一起,同时加入适量的冰糖和枸杞、百合。

5、加入适量的水。按电源开始煮就可以了。

6、煮熟即可食用。

功效

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薏苡仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药宝宝反复咳嗽

小贴士

1、薏苡仁是一种美容食品,经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻。

2、薏米除了煮粥食用外,还可与赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶组合,做成的是薏仁茶,都是利于祛湿、美白的食物,比单喝薏苡仁粥效果更佳。

薏苡仁粥做法2

材料

薏苡仁适量,粳米适量一周岁宝宝咳嗽怎么办

做法

1、将薏苡仁、粳米淘洗干净。

2、薏苡仁用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时。

3、将薏苡仁、粳米分别捞出,沥干水分。

4、锅中加入约1500毫升冷水,将薏苡仁、粳米依次放入。

5、先用旺火烧沸,然后转小火熬煮45分钟。

6、见米粒烂熟时,加入冰糖拌匀,再稍煮片刻,即可盛起食用。

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