营养早饭红豆西米的做法

2019-06-11 19:48:18 来源: 丰台信息港

红豆西米的材料红豆相克食品150g西米100g薏米50g白糖相克食品适当红枣相克食品适当 红豆西米的做法图片步骤,怎样做红豆西米好吃?

准备材料.西米,红豆.

如果有时间的话可以提早先泡下红豆和薏米,泡2到3个小时,这样煮的的时候更软..

锅里放水,烧开后放入西米,要搅拌1下,然后关上盖子中火煮上10分钟。

煮到西米差不多变透明.看大部份都只留点白核的时候关火,盖上盖子焖就能够了,焖到没有白核的时候,倒进冷水里冲.

把西米倒出来用冷水过1遍,放碗里备用

领起锅煮水,水开后把红豆放进去盖上煮1个小时。

红豆都差不多烂了就把红枣和西米放进去煮开就能够了。再放点白糖

其实我放了很多西米了,但是红豆的色彩太艳了,都盖住了。呵呵。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

如果喜欢红枣煮的烂烂的话就能够和红豆1起放进去煮。

得了糖尿病者忌食

喜欢冻的可以煮好放冰箱后在食用..

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