您当前的位置: 首页 > 美食

椰汁黑糯米粥:滋补头发,乌发美发toutiao

2019-01-11 23:14:35
椰汁黑糯米粥:滋补头发,乌发美发 材料:黑糯米200克、椰汁120克、冰糖10克小儿反复发烧怎么办
。作法:把黑糯米用清水淘洗干净,再放入水中浸泡3小时,捞出,控干水分;将黑糯米放入锅中,加入适量的水旺火煮沸,然后转慢火煮约半

材料:

黑糯米200克、椰汁120克、冰糖10克。

作法:

把黑糯米用清水淘洗干净,再放入水中浸泡3小时,捞出,控干水分;

将黑糯米放入锅中,加入适量的水旺火煮沸,然后转慢火煮约半小时至米软粥烂;

此时宝宝睡觉咳嗽
,把粥内加入冰糖,再煮2分钟,等冰糖完全溶化后关火;

,加入椰汁搅拌均匀,食用即可。

治疗功效:

糯米含有蛋白质、脂肪、多种矿物质及维生素,营养丰富,为温补强壮食品,有营养头发之功效。

现代医学研究表明小孩流鼻涕咳嗽吃什么药
,椰汁含有大虽营养成分,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素B、维生素C等以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。想要头发健美就要从饮食中补充铁质,而椰汁和糯米都含有铁,正好可以满足这点。椰汁含有的维生素C还有使头发柔顺的作用,有助电脑族女性滋补头发,乌发美发。

疗效指数:★★★★☆

营养指数:★★☆☆☆

推荐指数:★★★★☆

个人评分:93分

推荐阅读
图文聚焦